在我国，每年新发心梗60万例，死亡率在三成以上，发病急，死亡率高，成为头号健康杀手。心肌梗死有怎样的预兆？引发心肌梗死又有哪些因素？日常生活如何预防？

　　心肌梗死又叫心肌梗塞，心肌梗塞（MI）是冠状动脉闭塞，血流中断，使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死。相较而言，有冠心病基础的人更容易发生心梗，但近年来，心肌梗死也有年轻化趋势。

　　引起心肌梗死的七大因素

　　一、血瘀

　　血瘀是众多疾病的病理基础，与心血管疾病更是有着密切的联系，有“紫”、“痛”、“血”、“脉”、“块”等特点。紫：口唇紫、舌质紫暗、指甲偏紫、青紫斑块，痛：针刺样、疼痛、痛处固定不移动，血：离经之血、凝血异常，脉：静脉曲张，块：包块、月经血块。

　　二、瘀毒

　　斑块是心脑血管产生以及发病的病理机制，稳定性斑块，属于淤，一般不会突发致命危险，不稳定斑块，属于毒，在炎症等影响下，出现破裂、脱落等现象，导致心梗等疾病发生，淤到毒的转化阶段称为淤毒，是心梗高危阶段。

　　三、过于劳累

　　过重的体力、脑力劳动，生活作息紊乱，出现连续性的紧张、焦虑、劳累等，加重心脏负担，可能导致心肌缺氧、缺血，超过身体负荷的持续性、剧烈性劳动，也会诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死，长期熬夜、睡眠不足、压力过大，增加心梗概率。

　　四、暴饮暴食

　　进食大量高脂肪、高热量的食物后，血脂浓度升高，血黏稠度增加，血小板聚集性增高，在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死，在全球，超重与肥胖，是引起死亡的第5大风险因素。

　　五、便秘

　　便秘，被称为发生在马桶上的杀手之一，尤其是老年群体，便秘尤为常见，便秘时过于用力屏气，会导致心肌梗死，患有心血管疾病的老年群体须足够重视。

　　六、吸烟、大量饮酒

　　适当饮酒，有益身体健康，但大量饮酒，不仅会引发酒精肝等疾病，还会诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加，导致急性心肌梗死，吸烟、酗酒是最易引发疾病的不良习惯。

　　七、情绪突变

　　激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化、家人生病、配偶死亡、生活争吵等都会诱发心肌梗死。

　　心肌梗死不能忽视的信号

　　一、疼痛

　　发生异常疼痛，尤其是胸前区和心前区，发作多无明显诱因，且常发作于安静时，疼痛时，休息后又不疼了，特别容易忽略，很可能在1-2天甚至一周以内会突发心梗，应当警惕，及时到医院诊治，以防发生意外。

　　二、突然出汗、脸色苍白

　　感到身体不舒服时，伴随一身冷汗或大汗淋漓、脸色苍白，常感到烦躁不安、焦虑、恐惧或有濒死感，可能是心肌梗死的先兆。

　　三、疲惫不堪

　　身体疲乏、呼吸困难、咳嗽、恶心、水肿等，可能是心力衰竭的表现，预示心肌梗死。

　　把握黄金救治120分钟

　　一旦出现胸痛等心梗症状，立即停止任何活动；

　　含服硝酸甘油1片，并立即拨打急救电话；

　　疏通堵塞的冠状动脉。心脏重新获得血液供应是降低死亡率的关键，开通血管的理想时间是发病后120分钟内。

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